吃的少也不見得瘦，別在盲目減重啦~說到減重，很多人想到的肯定是節食減重、運動減重，這都是對的，但是前提是也需要認清自己的體制哦！青稞子固體飲料輕松應對~這就是為什么吃的少了，為什么還是瘦不下來呢？也許是因為自身已經變成了“易胖體制”“不易瘦”的體制。運動量不夠與體寒體質正是變胖的罪魁禍首。這是因為：身體發涼，就會影響血液循環，為了不讓能量流失，身體會積蓄更多的皮下脂肪，可是脂肪是無法轉化為熱量的，于是你的身體就變越來越胖。那什么叫“易胖不易瘦的體質”呢？脂肪是人體應對非常狀態的儲備糧。所以脂肪一旦生成，就很難甩掉。人體總會想方設法保住現有的脂肪。一不小心，你的身體就會進入“節能模式“，久而久之，你就懶得動了。運動一少，你就更不容易瘦下來了。容易胖的體質：懶得動--發胖--進入節能模式，那么就又開始懶得動，進入循環模式；不易瘦的體質：身體發涼--皮下脂肪變厚--脂肪無法形成熱量，那么就身體就發涼，如此循環，就變成了不易瘦體質。

過激的減重方法也是造成寒性體質的原因：減重時過度節食，或只吃了一種東西，都會導致身體的能量不足，無法生成熱量。營養不良也會導致易疲勞、腰酸背痛、激素紊亂、植物性神經紊亂等問題。所以我們減重的時候不光節食，而要多運動。調整吃飯時間，把身體調整到容易瘦的狀態。推薦青稞子固體飲料給大家哦，有 食療，輕松應對~

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